Elena Garrido – Thérapeute de couple à Paris

Présentation

Chaque couple traverse, à certains moments de son histoire, des périodes de tension, d'incompréhension ou de remise en question. Les conflits deviennent récurrents, la communication se dégrade, la confiance s'effrite ou la relation semble perdre de sa vitalité. Ces difficultés peuvent être douloureuses, mais elles peuvent aussi devenir une opportunité de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation et de construire de nouvelles façons d'être ensemble.

J'accompagne les couples confrontés à des difficultés de communication, des conflits récurrents, une crise de couple, une infidélité, un éloignement affectif ou encore des difficultés liées aux grandes étapes de la vie.

Thérapeute formée à l'accompagnement des couples, ma pratique s'appuie sur la Gestalt-thérapie et l'approche systémique. J'accorde une attention particulière à ce qui se vit dans la rencontre entre les partenaires : les émotions, les besoins, les attentes et les modes de fonctionnement qui se construisent au fil du temps.

La Gestalt permet d'explorer ce qui se joue dans la relation ici et maintenant, tandis que l'approche systémique aide à comprendre les dynamiques interactionnelles qui peuvent maintenir le couple dans des schémas répétitifs. Cette vision considère les difficultés non comme la responsabilité de l'un ou de l'autre, mais comme le résultat de mécanismes relationnels que les partenaires co-construisent, souvent malgré eux.

En séance, chacun peut trouver sa place et être entendu dans son vécu. Ensemble, nous cherchons à développer une meilleure compréhension mutuelle, à restaurer le dialogue et à faire émerger de nouvelles façons d'être en lien.

Je reçois les couples dans mes cabinets à Paris 9e (Saint-Lazare) et Paris 3e (Le Marais), dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

Mon objectif est de vous aider à traverser les difficultés, à retrouver une relation plus apaisée et à construire un lien plus conscient, authentique et vivant.

Mes approches thérapeutiques

Diplômes et qualifications

Certifiée Thérapeute du couple - Ecole du couple (2025)
Certifiée Psychopraticienne EMDR - Athma Formation (2025)
Certifiée praticienne systèmicienne - Institut repère (2026)
Certifiée Gestalt Thérapeute - EHG (2025)
Certifiée Gestalt Praticienne - EHT (2023)

Votre première séance

La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle permet à chacun des partenaires de s'exprimer dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisant, où la parole de chacun est accueillie avec la même attention.

Je prends le temps de comprendre ce qui amène le couple aujourd'hui : les difficultés rencontrées, les tensions récurrentes, les événements marquants, mais aussi les ressources et les points d'appui encore présents dans la relation. Nous explorons ensemble ce qui est vivant pour vous dans l'ici et maintenant : ce qui vous fait souffrir, ce qui vous éloigne l'un de l'autre, mais également ce qui vous motive à entreprendre ce travail.

Mon approche, nourrie par la Gestalt-thérapie et la pensée systémique, s'intéresse à la manière dont les partenaires interagissent. Au-delà des faits et de la recherche d'un responsable, nous cherchons à comprendre les mécanismes relationnels qui se mettent en place entre vous : les déclencheurs des conflits, les réactions de chacun, les besoins sous-jacents, les émotions présentes et les schémas qui se répètent parfois malgré les meilleures intentions.

Nous prendrons également le temps d'aborder l'histoire de votre couple : comment votre relation s'est construite, depuis quand les difficultés sont présentes, comment elles ont évolué et quels événements ont pu avoir un impact sur votre équilibre relationnel.

Dans ma pratique, le couple est considéré comme un système relationnel à part entière. Je travaille donc avec le couple et pour le couple. Je ne reçois pas les partenaires individuellement en parallèle de la thérapie de couple. Le travail se réalise ensemble, dans un espace commun, afin de favoriser la transparence, l'écoute mutuelle et la compréhension des dynamiques qui vous relient.

Je ne cherche pas à déterminer qui a tort ou qui a raison. Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue entre vous, afin de faire évoluer la relation vers davantage de compréhension, de sécurité et de fluidité.

À l'issue de cette première rencontre, nous clarifions ensemble le cadre de l'accompagnement, vos attentes et les objectifs du travail thérapeutique. Nous abordons également le rythme des séances, généralement espacées de trois semaines afin de laisser le temps aux prises de conscience et aux ajustements de s'intégrer dans le quotidien. L'accompagnement est le plus souvent de courte durée : en moyenne 6 à 7 séances, avec un maximum d'une douzaine de séances selon les enjeux et les besoins spécifiques du couple.